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营养美味的大头菜炒毛豆
营养美味的大头菜炒毛豆

营养美味的大头菜炒毛豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.25 08:17

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主料

  • 毛豆50
  • 红椒 :半个
  • 大头菜 :200

辅料

  • 鲜酱油 :适量
  • 食用油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解一
    第一步
    1.毛豆洗净去荚取豆
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解二
    第二步
    2.大头菜清水浸泡20分钟左右
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解三
    第三步
    3.红椒去除内部经络,切成丁
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解四
    第四步
    4.毛豆过开水焯熟
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解五
    第五步
    5.浸泡过的大头菜切成丁
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解六
    第六步
    6.热油,下红椒丁滑炒
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解七
    第七步
    7.倒入大头菜丁翻炒2分钟
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解八
    第八步
    8.加适量白糖翻炒均匀
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解九
    第九步
    9.倒入少许鲜酱油
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解十
    第十步
    10.倒入毛豆翻炒均匀
  • 营养美味的大头菜炒毛豆的做法图解十一
    第十一步
    11.离火后,淋入适量香油即可

烹饪技巧

  • 1大头菜本身比较咸,清水浸泡大头菜,中途挤一下换一下水,冲淡大头菜的咸味2大头菜本身有咸味,所以烹饪过程中不用盐调味了。用少许鲜酱油是为了提一下鲜味,过后可以省去味精调味了

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大头菜炒毛豆 大头菜炒毛豆
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在我小的时候,妈妈经常做大头菜吃。而且还用大头菜做了特别多的酸菜,就是把它腌制起来,过一段时间后,大头菜变得酸酸的,特别下饭,很是好吃。毛豆也是经常吃的一款食物……

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