自制时间煮果(水煮苹果玉米紫薯香蕉)

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.09.30 07:17

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备食材，看似乱搭配，其实很有讲究哦。。。
• 第二步
  2. 紫薯很硬，先煮三分钟。
• 第三步
  3. 玉米是早上没吃完，煮熟的。苹果煮熟营养更高，而且冬天天冷，更适合把水果煮一下吃哦。煮三分钟。
• 第四步
  4. 放入香蕉提味。。。煮开一分钟，加红糖
• 第五步
  5. 有热气，拍照效果，但是食物很漂亮哦。紫色的，有点甜味，不需要加糖。经期妹妹可加点红糖。

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