原味低脂土豆泥

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.11.03 04:08

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 土豆削皮切小块，煮熟，沥干拿出，压成泥同时卷心菜胡萝卜切成碎状，煮熟，玉米粒抄水
• 第二步
  2. 土豆里放点牛奶拌匀，放少量黄油继续拌匀，将卷心菜等放入再拌，最后加少许盐，黑胡椒调味。菜成~

烹饪技巧

• 1、土豆煮熟可以相应减少淀粉含量2、蔬菜须尽量沥干水分3、加入牛奶味道更香浓4、胡萝卜脂溶性，加入少量黄油即可味道更浓郁，也可以帮助胡萝卜素更好吸收哦~

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原味土豆泥

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