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家常菜芦笋炒虾仁
家常菜芦笋炒虾仁

家常菜芦笋炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蛋清 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 味精 :适量
  • 3片

具体步骤

  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1. 原料图
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.虾仁挑去虾线洗净,放入盐、料、蛋清搅拌均匀,腌制10分钟。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3. 芦笋洗净切段,胡萝卜切片备用。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4. 中火烧热锅中油,烧至6成热时,放入姜片,煸香。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.放入虾仁滑炒至熟。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.放入料去腥,捞出沥干油分待用。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.锅中热油放入芦笋,胡萝卜翻炒3分钟。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8. 放入炒熟的虾仁合炒。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解九
    第九步
    9.放入盐、味精拌均匀。

烹饪技巧

  • 1虾仁一定要挑去虾线,因为它是消化道里的脏东西,还影响口感。2芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。

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