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黑椒红酒牛排
黑椒红酒牛排

黑椒红酒牛排

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.28 05:02

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主料

辅料

  • 洋葱 适量
  • 蒜 : 适量
  • 黑椒 : 适量
  • 红酒 : 适量
  • 柠檬 适量
  • 盐 : 适量
  • 淀粉 适量
  • 耗油 : 适量
  • 酱油 适量
  • 玉米油 : 适量
  • 罗勒叶 : 适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 超市买的牛排装保鲜袋里敲打断筋
  • 第二步
    2. 放耗油'酱油'红'柠檬'入冰箱冷藏2小时以上
  • 第三步
    3. 烧开水加适量盐,烫熟西兰花备用
  • 第四步
    4. 洋葱与蒜切碎,越碎越好
  • 第五步
    5. 淀粉'红'清水'盐'耗油'黑椒'罗勒叶酱油调成酱料
  • 第六步
    6. 煮好意面备用
  • 第七步
    7. 适量油加入洋葱与蒜炒一会儿'倒入酱料'即是黑椒汁
  • 第八步
    8. 锅内倒入油'大火煎至喜欢的熟度
  • 第九步
    9. 意面用酱炒一下'挤几滴柠檬汁到牛排上调味'西兰花'芒果摆盘

9

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