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竹荪炖玉竹乌鸡汤
竹荪炖玉竹乌鸡汤

竹荪炖玉竹乌鸡汤

准备时间:4分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.11.24 08:30

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 乌鸡洗净后略微焯水,
  • 第二步
    2. 焯水后洗净放入2400ML的水开大火。
  • 第三步
    3. 山药削皮滚刀切放入汤锅里。
  • 第四步
    4. 玉竹称重洗净备用。
  • 第五步
    5. 玉竹放到汤锅里。
  • 第六步
    6. 大火烧开后转小火慢炖1小时30分钟。
  • 第七步
    7. 炖煮到最后的半小时把竹荪泡入水里。
  • 第八步
    8. 枸杞洗净。
  • 第九步
    9. 竹荪当中5分钟换一次水,泡好后轻轻的用手压掉多余的水分然后放入汤锅里,枸杞洗净后也一起放入汤锅里。
  • 第十步
    10. 继续小火炖煮15分钟后放入盐调味即可熄火。
  • 第十一步
    11. 成品图。

烹饪技巧

  • 玉竹中所含的维生素A,改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。

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钱大米

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