椰香柚子高粱粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.07.15 10:33

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主料

• 高粱米 ：250
• 柚子 ：少许

辅料

• 椰浆 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 产品介绍高粱米一带只要用一半，椰浆超市都有买，
• 第二步
  2. 高粱米水里浸泡一小时再煮沸
• 第三步
  3. 煮沸后加半罐椰浆
• 第四步
  4. 继续煮，一定要把高粱米煮熟！
• 第五步
  5. 装入小碗加入柚子囊！哇哦很好吃、喜欢喝甜的可以加点糖，当甜品吃的可以多加水！放入冰箱也很好吃！

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玉米高粱粥

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它是一道既营养又美味的粗粮粥，能改善消化不良。玉米富含纤维素，可以促进人体肠胃的蠕动，能加速排便，而高粱是不完全的蛋白质，很容易吸收。味道清淡，热量也不高，适合……

包含食材

• 高粱米
• 玉米渣
• 大米

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