蛋包饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.09.07 06:14

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主料

• 鸡蛋 ：一只
• 米饭 ：一碗
• 粟米 ：适量
• 青豆 ：适量
• 火腿肉 ：适量

辅料

• 番茄酱 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 粟米青豆放锅中翻炒加饭和切好的火腿肉，快出锅的时候加入盐鸡精，口味重的也可以在炒饭的里面加入番茄酱
• 第二步
  2. 打好的鸡蛋放入平底锅摊开，起锅的时候加入炒好的饭卷起淋上番茄酱就完成啦

烹饪技巧

• 早餐用的话建议煎蛋皮的时候平底锅不要放油，早上吃太油腻不好，口味重的可以放胡椒粉

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蛋包饭的做法

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蛋包饭的做法十分的简单易学，蛋包饭是一道美味而且健康的家常菜，鸡蛋的营养价值十分的高，富含蛋白质，有保护肝脏和健脑益智等功效，因为蛋包饭的方便，深受打工族的欢迎……

包含食材

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