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「原创」凉拌豆芽菜
「原创」凉拌豆芽菜

「原创」凉拌豆芽菜

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:03

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主料

辅料

  • 适量
  • 葱花 :适量
  • 香油 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解一
    第一步
    1.把绿豆放在杯子里,加入适量的清水
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解二
    第二步
    2.准备一个蒸架,在下面辅上一块稍厚点的有吸水性的毛巾
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解三
    第三步
    3.浸泡24小时左右,浸到绿豆皮有破开为止 把绿豆均已的排布在上面
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解四
    第四步
    4.再盖上一块厚点的毛巾
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解五
    第五步
    5.每天早晚各浇一次水,坚持三天左右,这中间不要揭掉上面的毛巾
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解六
    第六步
    6.当豆芽菜发的超过了蒸架的高度时就可以了
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解七
    第七步
    7.用剪子把豆芽菜的根剪掉,然后在清水里洗一下,把绿豆壳洗掉
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解八
    第八步
    8.准备一锅热水,把豆芽菜倒进去焯一下
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解九
    第九步
    9.焯到水沸腾后取出
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解十
    第十步
    10.再把切好的胡萝卜丝放进去焯一下
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解十一
    第十一步
    11.取出与豆芽菜一起沥干水份
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解十二
    第十二步
    12.把豆芽菜、胡萝卜、香葱放进碗里
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解十三
    第十三步
    13.再加点醋
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解十四
    第十四步
    14.加入适量的生抽
  • 「原创」凉拌豆芽菜的做法图解十五
    第十五步
    15.拌一下即可食用啦

烹饪技巧

  • 1、发豆芽的中途,不能把毛巾揭掉,也不能揭开来看,要不然豆芽菜发出来就不会白了;2、我用的是蒸锅的蒸架来发的,下面放一只蒸锅,这样每天浇水时滴下来的水正好在锅里,便于清理;3、焯豆芽菜菜时一定要焯熟,半生不熟的容易吃坏肚子。

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