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家常杏鲍肉片
家常杏鲍肉片

家常杏鲍肉片

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.14 01:46

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将杏鲍菇洗净,并且斜切成薄片。
  • 第二步
    2. 将新鲜瘦肉洗净,切成薄片。也可用切片机将肉切片。
  • 第三步
    3. 将切好的瘦肉加入1-2匙淀粉,并且揉一揉,使淀粉与瘦肉粘在一起!
  • 第四步
    4. 在干净的锅中倒入适量的油,等油热了以后,加入杏鲍菇小抄,至杏鲍菇有些许黄色即可!
  • 第五步
    5. 然后加入瘦肉,爆炒,可以适当加入少许水!
  • 第六步
    6. 等差不多熟了的时候加入盐和味精即可出锅!

烹饪技巧

  • 杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。1.祛脂降压杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2.提高免疫力杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。3.消食杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。

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杏鲍肉片口口香 杏鲍肉片口口香
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杏鲍肉片口口香营养美味的佳肴,杏鲍菇有祛脂降压、提高免疫力、消食的作用,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,食之可以提高人的免疫力,这道菜里面的杏鲍菇……

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