营养减肥早餐

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2018.08.24 10:56

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主料

• 面粉 ：适量
• 玉米淀粉 ：适量
• 苦瓜 ：适量
• 白芝麻 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 1面粉、玉米淀粉用水少许、加入鸡蛋1枚调成面糊、2苦瓜切成细丝、加入到面糊拌匀
• 第二步
  2. 锅里加少许油、调匀的面糊稍加点盐、味精、倒入面糊均匀的摊平、上面撒上白芝麻、稍后翻面、等二面有点焦起锅、配上绿豆豆浆

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