金玉满堂-南瓜炒莲米

准备时间:2分钟

烹饪时间:13分钟

发布时间:2018.07.13 05:40

• 1675人看过
• 14
• 收藏

主料

• 南瓜 ：适量
• 莲蓬米 ：适量

辅料

• 盐、胡椒、味精 ：适量
• 水淀粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 准备食材:南瓜洗干净去皮切成小丁。莲蓬剥米，里面白色的膜也别放过，莲蓬芯儿就不用去了，嫩莲蓬的芯儿不苦，而且莲蓬芯儿有清火的功效可是个好东西呢。
• 第二步
  2. 锅中加少油，下去南瓜先翻炒几分钟，因为南瓜不易熟。
• 第三步
  3. 南瓜炒至有软糯的感觉就加入莲蓬米，稍炒，加调教:盐、胡椒、味精。盐不要多，这个菜的口感是甜的调好味后，用水淀粉勾芡就可以起锅了。

烹饪技巧

• 莲蓬要嫩的才甜哦！

14

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

野鸭子的厨房

共有483个成果

TA的其他成果

查看全部

莲米炒藕丁

10

已被2071人参考

莲米炒藕丁是一道非常好吃而且做法简单的一道美味的菜肴，而且食材可以在很多超市都能买到，不仅有营养口感也很美味，我有一个朋友非常喜欢吃这道菜，每次一下完班就要拉着……

包含食材

• 藕

相关做法

藕

• 
  雪湖玉藕~
  15人点赞
• 
  美味可口的凉拌藕片
  539人点赞
• 
  美味凉拌藕片
  16人点赞

热门推荐

• 砂锅加盟
• 皇茶加盟
• 成妖精串串香加盟
• 海鲜加盟
• 大签门串串香加盟
• 杂面条
• 糕点加盟
• 肉夹馍加盟

全部其他的“莲米炒藕丁”做法

• 
  树皮食材

金玉满堂-南瓜炒莲米评论

评论

• 
  酸辣藕条

  酸辣藕条么损害。另外，他的做法非常的简单，而且拥有非常好看的……

• 
  麻辣香锅

  麻辣香锅:朋友聚会的时候，是不是会考虑点一锅麻辣香锅，在很多……

• 
  炒藕

  藕口感较脆营养丰富，而且带有一股清甜的味道，不管是素炒还是炖……

• 
  凉拌藕片

  凉拌藕片，最需要的食材就是新鲜的藕片了，而藕片中富含了丰富的……