苦瓜海带瘦肉汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.08 05:11

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主料

• 苦瓜 ：一个
• 海带 ：适量
• 瘦肉 ：适量

辅料

• 蒜头 ：2颗
• 油盐酱油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 苦瓜切小块，用盐腌一会出苦水，海带浸泡后切成小条，瘦肉切片油盐酱油醋生粉腌制
• 第二步
  2. 蒜头、瘦肉先煸香
• 第三步
  3. 放入海带苦瓜小炒一会，加入清水烧约20分钟，完成

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苦瓜海带瘦肉汤

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包含食材

• 苦瓜
• 瘦肉

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