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香炒鱿鱼
香炒鱿鱼

香炒鱿鱼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.09 04:46

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 辣酱 :适量
  • 辣椒适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱿鱼摘肠洗干净
  • 第二步
    2. 切成宽片,也可以切成刀花,更漂亮
  • 第三步
    3. 平菇洗干净撕成条
  • 第四步
    4. 青椒切成段
  • 第五步
    5. 锅里烧开水,先把平菇过水焯熟,然后捞出来放冷水里
  • 第六步
    6. 挤干平菇里的水分,备用
  • 第七步
    7. 鱿鱼放开水里煮5分钟去生,去腥味
  • 第八步
    8. 捞出来备用
  • 第九步
    9. 锅微热,倒油,加红辣椒,鱿鱼先下锅爆炒2-3分钟
  • 第十步
    10. 加入辣酱炒出色来
  • 第十一步
    11. 加入青椒、平菇和葱蒜,蒜拍扁即可,不要切碎
  • 第十二步
    12. 一起炒5分钟,加适量的盐,炒匀后关火
  • 第十三步
    13. 装盘即可食用

烹饪技巧

  • 鱿鱼一定要焯过水,这样能断生,还能去腥味。平菇换成香菇更好,但我吃香菇过敏,就换成平菇了

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