瘦身土豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.09 06:06

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主料

• 土豆 ：两个

辅料

• 酸奶 ：一盒
• 蜂蜜 ：两勺
• 水果 ：四个
• 芝麻 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将土豆清洗干净，为了易熟将土豆切开.
• 第二步
  2. 土豆放入锅中蒸至筷子一插即入关火，稍晾片刻.
• 第三步
  3. 将土豆放入容器用勺子压成泥，加入少许酸奶，蜂蜜(也可用白砂糖代替)，根据个人口味将水果切成丁加入土豆泥里搅拌均匀，拿自己喜欢的模具将拌好的土豆泥压成形.
• 第四步
  4. 将已经压成形的土豆泥装盘撒上芝麻(用黑芝麻养生哦)，点缀一下就OK了，冷藏后口味更好.

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