安神安眠牛奶香蕉西米露

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2018.07.15 03:17

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主料

• 西米 ：适量
• 牛奶 ：适量
• 香蕉 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把西米先泡一下水，再下锅煮
• 第二步
  2. 煮到西米只有中间一点白时关火闷5分钟，等到完全透明时捞出过水
• 第三步
  3. 就是这样子啦！
• 第四步
  4. 用碗装一半西米，加入适当的香蕉和牛奶
• 第五步
  5. 如果你觉得没味道可以加酸奶
• 第六步
  6. 如果你觉得纯牛奶安眠效果好你可以事先用勺子把香蕉压成泥

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