蒜蓉 油麦菜

准备时间:8分钟

烹饪时间:19分钟

发布时间:2018.06.22 03:42

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主料

• 油麦菜 ：1斤
• 大蒜 ：1斤

辅料

• 盐 ：适量
• 味粉 ：9
• 胡椒粉 ：9

具体步骤

• 第一步
  1. 把油麦菜 切成段 洗干净 备用，，，，，，，，，大蒜 剥好 捣成蒜泥
• 第二步
  2. 锅中烧适量的水 水开后 把油麦菜过个水 捞出来 沥干水分
• 第三步
  3. 锅中 倒入适量的油 把蒜蓉 导入 炒香 倒入油麦菜快速翻炒 加 盐 味粉 胡椒粉 适量 出锅 就好了

烹饪技巧

• 可以适量的生粉打千可养味道就可以均用的盖在油麦菜上

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