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补血养颜红甜汤
补血养颜红甜汤

补血养颜红甜汤

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.09 05:47

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 红茶一杯浓茶的量
  • 第二步
    2. 枣要切开两瓣,去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片,梨切块备用
  • 第三步
    3. 把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖,转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
  • 第四步
    4. 关火后放少许冰糖至锅中,让它自然融化。
  • 第五步
    5. 因蜂蜜温度不宜过高,所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。

烹饪技巧

  • 红枣,枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。

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