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玉帶牛油果茄醬意粉
玉帶牛油果茄醬意粉

玉帶牛油果茄醬意粉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.31 09:26

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主料

  • 帶子 :适量
  • 牛油果半個
  • 鮮蕃茄 :3只
  • 羅勒茄醬 :适量
  • 長條意粉 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 智利牛油果。
  • 第二步
    2. 對半切開。
  • 第三步
    3. 去殼、去核。
  • 第四步
    4. 切成小粒。
  • 第五步
    5. 帶子焯水,灑小許味椒鹽,再炒至全熟。
  • 第六步
    6. 鮮蕃茄熱水泡去皮,切小快。起鍋下姜片爆,倒入蕃茄炒,然后加些羅勒茄醬拌勻,加鹽加糖,最后加入牛油果粒,炒勻即可。
  • 第七步
    7. 煮熟意粉撈起瀝干水份,淋上牛油果茄醤,再把炒好帶子鋪上,完成。

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