清新苦瓜的甜蜜吃法

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.17 10:20

• 1417人看过
• 10
• 收藏

主料

• 苦瓜 ：1根
• 南瓜 ：100

辅料

• 白糖 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜洗净﹑去皮，切成片。 放入耐高温容器内，盖上保鲜膜，用牙签戳几个孔；放微波炉高火5分钟，即可。
• 第二步
  2. 取出，用勺子将南瓜压成泥。加入适量白糖搅拌均匀，南瓜本身有一股清甜的味道，再加入白糖，吃着更加甘甜美味了，不喜欢吃太甜的可以不加。
• 第三步
  3. 苦瓜洗净后从中间切开，用筷子将中间的瓜瓤去掉。 锅中水烧开，放入苦瓜焯2分钟（苦瓜焯水可去除部分苦味；还可使苦瓜的颜色更漂亮；还可以去除部分草酸，草酸可妨碍食物中钙的吸收）。
• 第四步
  4. 焯完水的苦瓜捞出放入冷水内，可使苦瓜的颜色更漂亮，吃着也更爽口。苦瓜的一端放在手心的位置，另一端用勺子放入南瓜泥，然后用筷子将南瓜泥压实。
• 第五步
  5. 直至用南瓜泥将苦瓜填满，余下的半根苦瓜也填满南瓜泥。 用刀将苦瓜切成均匀的片，即可享用。尽量切的厚一些，不然南瓜泥会与苦瓜分离。

10

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

秋天到枫叶黄

共有497个成果

TA的其他成果

查看全部

蠓子虾酱的吃法

12

已被2896人参考

蠓子虾酱的吃法，新鲜出锅的蠓子，吃起来软嫩味道鲜香，还有浓浓的迷人的虾酱香味，吃起来酱香十足，因此也是很受大众欢迎的地方特色菜。虾酱吃起来不仅仅美味可口，最主要……

包含食材

• 虾酱

相关做法

虾酱

• 
  家传三鲜面
  15人点赞
• 
  自制美味鸭掌
  12人点赞
• 
  香糟鸭掌
  16人点赞

热门推荐

• 小米寿司来了加盟费
• 签霸王串串加盟费
• 鹌鹑李杂面条加盟
• 酸辣粉加盟
• 烧烤加盟
• 石锅鱼加盟
• 甜品加盟
• 铁板烧加盟

全部其他的“蠓子虾酱的吃法”做法

• 
  不吃不爽
• 
  炒茄子久久
• 
  杜撰的梨子

清新苦瓜的甜蜜吃法评论

发表评论需要登录

评论

• 
  虾酱炖豆腐

  虾酱炖豆腐这道美味的营养价值也是很高的，这道菜也是我们生活里……

• 
  炸虾酱

  炸虾酱，是虾酱和面粉混合炒作成的一道美食。其美味程度，简直不……

• 
  烤鸭掌

  烤鸭掌，活鸭放在微热的铁板之上，把涂着调料的铁板加温。活鸭因……

• 
  三鲜面汤

  三鲜面汤，之所以叫三鲜，就是指蔬菜里最鲜美的存在，比如说黄瓜……