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芹菜腰花
芹菜腰花

芹菜腰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

芹菜腰花,由芹菜和腰花为主要原材料制作而成,吃起来清脆可口,非常舒爽,对人的身体也有一定的清理辅助功能,而且芹菜中含有非常丰富的维生素类营养物质,营养价值也是比较高的,腰花的特殊口感加上芹菜的清新,吃起来非常有感觉。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 芹菜腰花的做法图解一
    第一步
    1.洗干净摘掉叶的芹菜和去掉白色心的猪腰
  • 芹菜腰花的做法图解二
    第二步
    2.猪腰切花,先横着切,再竖着切。千万不要切段
  • 芹菜腰花的做法图解三
    第三步
    3.芹菜切段
  • 芹菜腰花的做法图解四
    第四步
    4.切花的猪腰用水清洗装盘备用
  • 芹菜腰花的做法图解五
    第五步
    5.锅内加热水,加入芹菜
  • 芹菜腰花的做法图解六
    第六步
    6.等颜色一变绿就出锅
  • 芹菜腰花的做法图解七
    第七步
    7.再把猪腰放进去
  • 芹菜腰花的做法图解八
    第八步
    8.等变色即可出锅再用水冲洗干净
  • 芹菜腰花的做法图解九
    第九步
    9.锅内倒油,加入生姜丝
  • 芹菜腰花的做法图解十
    第十步
    10.再加入猪腰
  • 芹菜腰花的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒变色
  • 芹菜腰花的做法图解十二
    第十二步
    12.加入生抽、料、盐继续翻炒
  • 芹菜腰花的做法图解十三
    第十三步
    13.再加入芹菜
  • 芹菜腰花的做法图解十四
    第十四步
    14.翻炒均匀即可出锅

烹饪技巧

  • 想要猪腰没异味1、泡:腰子切完腰花后,要泡入清水中,第一次去除血水和异味2、焯:锅中做开水,放入醋和腰花,立即关火,腰花变色后捞出沥水。第二次去除血水和异味

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