蔬菜沙拉

具体步骤

• 第一步
  1. 先把胡萝卜切成丁。
• 第二步
  2. 锅中放水煮开后，放入玉米粒和胡萝卜丁稍微煮一下，大概1分钟左右。
• 第三步
  3. 煮上面的食材前，我们可以先把黄瓜切成丁。
• 第四步
  4. 把黄瓜放入一个容器里。
• 第五步
  5. 要记得放盐啊，把里面的水分腌出来。
• 第六步
  6. 你看，不一会，黄瓜里的水分就腌出来了，然后把它倒掉。
• 第七步
  7. 把锅中的水分倒掉，用锅的余热把里面剩余的水分烘干一下。
• 第八步
  8. 把胡萝卜和玉米放入容器中。
• 第九步
  9. 放入腌好的黄瓜。
• 第十步
  10. 把方腿也切成丁。
• 第十一步
  11. 把火腿丁倒入容器里。
• 第十二步
  12. 准备好沙拉酱，看看，这个沙拉酱的卡路里已经减半了啊。
• 第十三步
  13. 在上面挤入适量的沙拉酱，看我挤的不是很多吧，但照样好吃，