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艾窝窝
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准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.05 07:50

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主料

  • 江米 :200
  • 面粉 :50
  • 豆沙馅 :50

辅料

  • 水 :180
  • 装饰樱桃或枸杞 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 江米洗净,在水中浸泡2-6小时。
  • 第二步
    2. 把面粉放在微波炉里高火加热3分钟,加热后的面粉会结块变硬,需要用擀面杖把面块擀平、然后再过筛做熟面粉使用。
  • 第三步
    3. 将浸泡好的江米控水后再加上180克水放入蒸锅蒸30分钟,蒸成江米饭;江米饭蒸好取出,用勺子用力搅拌,使米的粘性充分发挥。
  • 第四步
    4. 在江米饭放在保鲜膜上防粘,用手按扁并来回折叠几次,使江米饭拌合成粘性好的江米面团。
  • 第五步
    5. 将江米面团搓成长条状,揪成20克左右一个的小剂子。
  • 第六步
    6. 把小剂子沾上熟面粉防粘,压扁后包入10克左右的豆沙馅馅,包裹收口朝下整成圆球状。
  • 第七步
    7. 樱桃或枸杞切成小块装饰在艾窝窝上做点缀。

烹饪技巧

  • 1.面粉用微波炉蒸熟和方便,也有用蒸锅蒸的,大概蒸15分钟左右,另外表面要覆盖屉布防止水蒸气进入面粉。2.江米也是糯米的一种,多为长粒的,用圆糯米也可以的。搅拌、折叠江米饭都是为了让江米面团变得很弹性,口感更有绵软。3.包裹豆沙馅时除了要粘熟面粉防粘,也要速度要快,馅料一次性放够,以免粘手。4.摆盘的时候,也要记得在盘子上提前撒好熟的面粉。

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