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白虾肉片豆腐煲
虾头肉片滚枸杞叶
虾头肉片滚枸杞叶

虾头肉片滚枸杞叶

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.08 09:36

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主料

  • 枸杞叶（ ：400
  • 虾头 ：10只
  • 瘦肉 ：100

辅料

  • 生姜 ：2片

具体步骤

  • 第一步
    1. 枸杞叶洗净摘好，瘦肉切薄片用油、生粉、生抽拌匀稍腌一会，虾头去除头部脏东西洗净。
  • 第二步
    2. 烧热油镬下姜片和虾头兜炒至闻到香味，溅入适量清水，大火煮沸后转中小火煮5分钟。
  • 第三步
    3. 下枸杞叶，滚沸后加入肉片煮至熟透调入适量食盐便可。

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白虾肉片豆腐煲 白虾肉片豆腐煲
552
已被1964人参考

白虾肉片和豆腐，三者搭配，营养可谓是非常的高，三者中都富含高蛋白，虾肉有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，同时也可降低人体血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样……

包含食材
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