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清热祛湿养颜茅根竹蔗水
清热祛湿养颜茅根竹蔗水

清热祛湿养颜茅根竹蔗水

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.22 12:06

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主料

  • 茅根 :1把
  • 竹蔗 :8节
  • 胡萝卜2个
  • 土茯苓 :1小块
  • 马蹄7个

辅料

  • 红豆少许
  • 扁豆少许
  • 薏米(孕妇、正值经期的禁吃,不要加薏米) :少许
  • 糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 把所有材料洗干净,胡萝卜、马蹄切好,土茯苓买的时候叫店主切薄片,竹蔗1节切开4快。
  • 第二步
    2. 全部放进锅里面,加水,中火煲开,转小火煮一个小时。
  • 第三步
    3. 加糖即可饮用。

烹饪技巧

  • 1、薏米:薏米性寒,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。2、竹蔗:每一节一定要切开,不然煲不出竹蔗的味道3、糖:不需要加太多,因为竹蔗本身是很清甜的。冷藏一下更好喝哦~

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