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长豆角炒茄子
长豆角炒茄子

长豆角炒茄子

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.15 08:38

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 豆角去头掐尾,入淡盐水中浸泡1小时,洗净待用
  • 第二步
    2. 豆角切7cm长段,茄子去头尾切7cm长条待用
  • 第三步
    3. 姜蒜切米,干辣椒剪段待用
  • 第四步
    4. 坐锅起大油,下豆角、茄子过油至豆角青翠疲软、茄子变色疲软,捞起沥油待用
  • 第五步
    5. 锅内留6g油,下姜蒜米、干辣椒段中火炒香
  • 第六步
    6. 下豆角茄子,加盐、味素,转大火,不停翻炒3分钟
  • 第七步
    7. 加蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅即可

烹饪技巧

  • 罗里吧嗦:1.豆角表面积较大,容易残留农药虫卵,一定要先用淡盐水浸泡清洗后再食用2.豆角茄子切段稍微长一点,因为下油锅会缩水,长一点成菜好看一些3.豆角难熟,不熟的话食用有毒。一定要炸到8成熟,也就是豆角颜色变得苍翠,疲软的时候4.下茄子豆角就下盐和味素,可以使豆角茄子进一步疲软,也利于豆角入味5.这道菜,大火足油早调味是关键

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