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家常炒猪肝
家常炒猪肝

家常炒猪肝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.28 10:18

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主料

辅料

  • 蚝油 :3ml
  • 盐 :2
  • 红椒 :15
  • 老抽 :1ml
  • 葱 :8
  • 蒜瓣 :10
  • 米酒 :10ml
  • 6
  • 胡椒粉1
  • 青椒15
  • 味精 :1

具体步骤

  • 家常炒猪肝的做法图解一
    第一步
    1.青红椒分别切成滚刀块。
  • 家常炒猪肝的做法图解二
    第二步
    2.姜蒜分别切碎。
  • 家常炒猪肝的做法图解三
    第三步
    3.葱切成葱段。
  • 家常炒猪肝的做法图解四
    第四步
    4.猪肝切成薄片。
  • 家常炒猪肝的做法图解五
    第五步
    5.猪肝片放入小碗中加盐、味精、老抽、蚝油、米拌匀腌制几分钟。
  • 家常炒猪肝的做法图解六
    第六步
    6.锅中热油,把腌制好的猪肝倒入滑炒至熟出锅待用。
  • 家常炒猪肝的做法图解七
    第七步
    7.洗锅重新热油,倒入青红椒、姜蒜末,加盐炒熟。
  • 家常炒猪肝的做法图解八
    第八步
    8.加入炒好的猪肝,加葱段、胡椒粉翻炒均匀出锅装盘。

烹饪技巧

  • 1、猪肝切时要求清爽利落,厚薄一致;猪肝划油断红断生即可,过度则质地发老,不足则内部不熟,血水容易外溢。2、猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。3、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

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