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黑豆苗炒肉丝
黑豆苗炒肉丝

黑豆苗炒肉丝

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.21 07:10

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 小米椒 :适量
  • 橄榄油适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 豆苗摘去须根,洗净沥水。(拍照之前豆苗就已经处理好了,所以就没有拍豆苗的处理过程)。
  • 第二步
    2. 里脊肉切丝,用姜丝、蚝油和橄榄油拌匀腌制15分钟左右。
  • 第三步
    3. 葱切丝,蒜切片,小米椒去籽后切碎。给小米椒去籽的时候一定要小心哦,沾到手上会特别辣皮肤的。
  • 第四步
    4. 锅里倒少许橄榄油。
  • 第五步
    5. 放入葱蒜,中火炒香。
  • 第六步
    6. 再放入腌好的肉丝,肉丝入锅后要快一点划散。
  • 第七步
    7. 继续中火炒至肉丝变白。
  • 第八步
    8. 放入豆苗,转大火,要快一点翻炒,炒至豆苗微微变软断生。
  • 第九步
    9. 放入小米椒末,加适量的盐调味。
  • 第十步
    10. 再次翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 1.用蚝油腌制的肉丝吃起来味道很鲜,而且口感嫩嫩的。2.如果不能吃辣,可以把小米椒换成红椒,有少许的红色辣椒的加入,菜品的整体颜色更好看。是在没有的话,不加也不会影响味道。3.加入豆苗后一定要大火炒制,这样才能避免豆苗出汤。4.黑豆苗可以换成豆芽,里脊肉可以换成鸡胸肉或者牛肉。根据自己的口味来搭配吧。

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