m.zhms.cn
鱼肉不仅味道鲜美,而且营养价值极高,其蛋白质含量高达20%左右,是普通猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉中还含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷对骨骼生长十分有利,而且能有效地预防骨质疏松症,鱼肉中虽然脂肪含量低,但其中的特殊脂肪酸对人体的健康功不可没,具有降糖、护心、抗癌等多种功效。尽管祖国医学认为不同种类的鱼的性味存在差异,但只要注意选择,同样不失为夏季养生的佳肴。
如何才能提升寿司店的开店成功率,这三点尤为重要
餐饮内卷加剧,餐饮人应如何破局
如何开一家正宗的火锅店?
在开店之前串串的注意事项你不得不知
开串串店需要办的证件,没办齐千万别开业
万家早安品致早餐加盟怎么样
谁教你做饭
话梅香菇鳕鱼,这道菜绝对是美食界的小医生。美味又健康。对身体所需的营养补给是有很大的帮助的。鳕鱼蛋白质丰富,香菇营养价值丰富,抗癌菇类。这道菜听起来制作复杂,其……
评论
高压锅炖鸡做起来既简单又美味,是秋季养生的良品。从营养学的角……
清蒸鲈鱼是一道广东菜。它的主要材料是鲈鱼,其中鲈鱼富含着丰富……
早餐一定要吃的好,因为它是一天中最重要的一餐,早餐吃的好能让……
烩羊肉,第一次做,看起来还不错吧,味道很好哦,老公和儿子都非……
评论