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菠萝饭和菠萝菜
菠萝饭和菠萝菜

菠萝饭和菠萝菜

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.28 06:37

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主料

  • 新鲜菠萝 :1个
  • 菜花半个
  • 江米 :200
  • 枸杞10粒

辅料

  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱花 :适量
  • 水淀粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备材料:江米提前用水泡一晚;菠萝切去顶部,小心用刀挖出菠萝肉,挖成一个菠萝碗,将菠萝肉放入淡盐水中泡10分钟,取少量切成小丁,取大部分切成块;菜花洗净摘成小朵,用水焯一下;枸杞洗净。
  • 第二步
    2. 菠萝饭:把泡好的江米与白糖、枸杞、菠萝小丁拌匀装入菠萝碗中,放入蒸锅蒸大约1个半小时至熟即可。(我是在电压力锅中蒸的,所以时间要短很多)
  • 第三步
    3. 菠萝菜:锅中放油加热,放葱花爆香,加菜花和菠萝块炒一会儿,加少许盐炒匀,加水淀粉勾芡即可

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