登录 手机九州醉

m.zhms.cn

芝麻孜然心
芝麻孜然心

芝麻孜然心

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.23 06:36

  • 1973人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡心用剪刀剪成一半,放在凉水中泡半小时后去除血水洗净,控干水分备用
  • 第二步
    2. 控干后的鸡心放盆里用料、盐和胡椒粉腌制20分钟。
  • 第三步
    3. 锅热倒几滴油,防止粘锅,倒入鸡心翻炒。
  • 第四步
    4. 炒至鸡心变色后撒入孜然粉,继续翻炒两分钟,撒入白芝麻即可。

烹饪技巧

  • 鸡心富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

9

收藏

分享
侠客醉酒屋

侠客醉酒屋

共有477个成果

TA的其他成果

家常糊涂豆面
懒人食谱 万能电饭锅之红烧肉篇
椰汁西米露
香煎茄饼
迷人又饱腹的-紫菜卷
炸锅巴
家常茄汁面
全英早餐
查看全部
空心烧饼的做法 空心烧饼的做法
10
已被1839人参考

空心烧饼的做法加水,否则的话会干过得这样就会影响这道美食的口味。这一道美食,大家再做成之后可以当做零食来食用,因为它本身就是一种半年多了,也是要注意,要少吃这道……

包含食材
发表评论需要登录

评论