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黑胡椒牛排饭
黑胡椒牛排饭

黑胡椒牛排饭

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.13 12:28

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主料

辅料

  • 烤肉料 :适量
  • 李锦记秘制红烧汁 :适量
  • 罗勒碎 :适量
  • 黑胡椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 牛肉洗净后切成薄厚适中的肉片。
  • 第二步
    2. 用松肉锤挨个敲打几下。
  • 第三步
    3. 将牛肉片装入保鲜盒,撒上烤肉料。
  • 第四步
    4. 加入适量水拌匀后,密封好放入冰箱中腌制至少一天。
  • 第五步
    5. 西兰花入沸水中焯熟。
  • 第六步
    6. 掰成小朵备用,圣女果洗净切开备用。
  • 第七步
    7. 元葱切成粗丝备用。
  • 第八步
    8. 锅内放少许油烧热,放入元葱丝炒软。
  • 第九步
    9. 关键调料登场,那就是李锦记的秘制红烧汁。
  • 第十步
    10. 倒入适量的红烧汁。
  • 第十一步
    11. 烧开后加点湿淀粉勾芡后关火。
  • 第十二步
    12. 锅内放薄薄一层油,将腌制好的牛肉片放进去两面煎熟。
  • 第十三步
    13. 拿出来切成小块盖在米饭上。
  • 第十四步
    14. 撒上罗勒碎。
  • 第十五步
    15. 再撒上黑胡椒粉。
  • 第十六步
    16. 浇上元葱红烧汁。
  • 第十七步
    17. 最后放上西兰花和圣女果,一盘色香味俱全的黑胡椒牛排饭就闪亮登场了。

烹饪技巧

  • 1.牛肉选用适合煎的部位,一般为臀尖上的肉,这个买肉的时候问卖家就好了,一般他们都会告诉你。2.我懒,家里也刚好有朋友送的各种口味的烤肉料,就直接拿来腌了,你也可以自己根据口味调配。3.牛排腌制的时间越长越入味,为了让牛肉鲜嫩,中间需要不时拿出来翻动,发现汁液被牛肉吸干了,就加点水,吸干了再加,这样腌出来的牛肉很嫩很嫩滴。4.煎好的牛肉记得切成小块在盖在米饭上,不然吃起来很费劲哦,我第一次就没给儿子切开,结果这小子嫌吃的不得劲,最后还是捡出来切了才罢。5.个人觉得牛肉搭配元葱和西兰花味道很棒,你也可以随便搭配自己喜欢的蔬菜。6.罗勒碎是一种香料,如果没有也可以不加,这个不是必须滴。7.红烧汁最后用湿淀粉勾点芡,这样汁液就变得粘稠一些,让人更有食欲哈。

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