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自制黑椒牛排饭
自制黑椒牛排饭

自制黑椒牛排饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.28 11:31

平时在西餐厅我们经常会吃到黑椒牛排饭,虽然味美但价格贵且量少,所以学会自制牛排饭是很好的选择。食用牛肉可以获得其中所含有的人体必需的8种胺基酸,任何动、植物的营养没法与牛肉相比,因此,学会做一道美味的黑椒牛排饭对摄取营养大有益处。

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主料

  • 玉米1根
  • 牛排520
  • 虾 :260
  • 蛋炒饭 :400
  • 炸薯条 :500

辅料

具体步骤

  • 自制黑椒牛排饭的做法图解一
    第一步
    1.牛排解冻,虾打理干净。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解二
    第二步
    2.准备好葱花、香菜,四个鸡蛋打成蛋液(蛋炒饭备用)。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解三
    第三步
    3.蒸玉米、黄油、黑椒汁。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解四
    第四步
    4.猪油、盐、蛋液、葱花炒饭。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解五
    第五步
    5.蛋炒饭放入饭煲保温备用。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解六
    第六步
    6.热锅,下入加热好的黄油、牛排煎至八成熟。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解七
    第七步
    7.热锅凉油,中火,下入薯条炸至金黄捞出。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解八
    第八步
    8.餐盘里垫上厨房纸巾,倒入炸好的薯条,撒上适量盐。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解九
    第九步
    9.虾先用少许料、盐腌制15分钟,冲水,汤锅入水和姜片烧开,下入虾煮至变色捞出。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解十
    第十步
    10.平底锅小火,用模型煎好4个荷包蛋。
  • 自制黑椒牛排饭的做法图解十一
    第十一步
    11.所有料理好的食材摆盘,享用!我这里做的是四人份的哦!

烹饪技巧

  • 1、要做出口感鲜嫩的白灼虾,就得先把虾打理干净后,用少许盐和料酒腌制十几分钟。2、牛排一面煎制好后再煎制另一面。3、可以先做好蛋炒饭,放在饭煲里保温,再加工其他食材。4、蒸玉米的同时可以把黄油和黑椒汁一起蒸哦,这样省时省力。5、先在碗里抹一层油,再添满饭并压紧实,这样才容易倒扣在餐盘里,而且不会散架哦。

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