#美食派#鲤鱼补血瘦身汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.07 04:18

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
• 第二步
  2. 将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
• 第三步
  3. 红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。
• 第四步
  4. 水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

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