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白果薏米腐竹糖水
白果薏米腐竹糖水

白果薏米腐竹糖水

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.05 04:24

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 材料备好。
  • 第二步
    2. 把薏米洗净净泡,腐竹折段泡软(各1小时)备用。
  • 第三步
    3. 把白果放到热水里浸片刻,撕衣,然后把白果切对半,去绿色胚芯(因为白果有小毒,一般以绿色的胚芯毒性最强)。
  • 第四步
    4. 汤锅放适量的水,
  • 第五步
    5. 放白果和薏米。
  • 第六步
    6. 盖上盖子大火煮开后,小火煮半小时。
  • 第七步
    7. 加入腐竹煮软,
  • 第八步
    8. 然后放入适量冰糖。
  • 第九步
    9. 打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。

烹饪技巧

  • 白果特有的清香,加上腐竹细嫩软滑的口感,真是一道美味的甜品,加上薏米还具有清热、去湿、化痰、润肺、美白之功效。天气燥热或胸中烦闷时,喝上几碗白果薏米腐竹糖水,能清除燥热,使身体舒畅。

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