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甘麦大枣肉丸汤
甘麦大枣肉丸汤

甘麦大枣肉丸汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.30 10:31

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主料

辅料

  • 瘦肉馅 :200
  • 西兰花150
  • 粉芡 :3
  • 芝麻油20
  • 清水 :约1600ml
  • 盐 :适量.

具体步骤

  • 第一步
    1.
  • 第二步
    2. 在瘦肉馅中加入料
  • 第三步
    3. 然后加入约1g左右的盐后抓匀,
  • 第四步
    4. 然后续入粉芡,
  • 第五步
    5. 然后续入芝麻油,
  • 第六步
    6. 抓匀后用筷子向一个方向打搅均匀,
  • 第七步
    7. 挤出成品肉丸。
  • 第八步
    8. 锅上火加入清水后续入麦仁甘草,
  • 第九步
    9. 大火煮开转小火煮约20分钟后续入红枣,
  • 第十步
    10. 盖上锅盖小火煮20分钟。
  • 第十一步
    11. 接下来就要是肉丸了加入后大火煮开约10分钟,
  • 第十二步
    12. 然后续入西兰花中火煮约5分钟左右,
  • 第十三步
    13. 最后跟据个人口味加盐调味即成。

烹饪技巧

  • 小安的绿色养生:.当压力大、特别烦躁、经常失眠的时候,不一定要用以上的方法来吃,可以直接用甘草小麦、红枣这3种主材一起加清水煮茶当水饮一样可以达到等同的功效。.另外,此汤也很适合气血不足而引起的肌肤干燥、面色无华、气色不佳的人食用。

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