1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、裙带菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。4、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
坚果姜茶，兴鑫不少人应该都做过。这道美食虽然比较的西式，但经……
糯米糕，这是一种由糯米为主要原材料制作出来的食品，看起来卖相……
清蒸八爪鱼我在制作的时候喜欢在里面放着很多的姜丝，那样味道才……
生腌螃蟹你记住，我们在做之前一定要把螃蟹放在水里面把它刷干净……
红糖
外婆记忆
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