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玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝
玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝

玫瑰豆浆VS玫瑰豆渣饼VS菠菜胡萝卜丝

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.20 11:01

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主料

  • 黄豆20
  • 干玫瑰花 :10朵
  • 枸杞10粒
  • 巴旦木 :10粒

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 【玫瑰枸杞巴旦木豆浆的打制过程】:黄豆20克用清水洗净,放在密封碗中,倒入没过黄豆表面的冷水,盖盖放冰箱冷藏浸泡一晚上。
  • 第二步
    2. 干玫瑰花10朵、枸杞10粒放在碗中,用温水浸泡至膨胀。
  • 第三步
    3. 玫瑰花去掉花叶,留下花瓣。
  • 第四步
    4. 新疆巴旦木用温水浸泡至表皮吸收水分变得蓬松。
  • 第五步
    5. 剥掉巴旦木的外皮。
  • 第六步
    6. 黄豆、一半玫瑰花瓣、枸杞和巴旦木分两次放在料理机的果浆杯内。
  • 第七步
    7. 浸泡黄豆和玫瑰枸杞的水放在一起,倒入果浆杯内,可以视具体情况加入适量凉白开。
  • 第八步
    8. 果浆杯安装在料理机的主机上,通电,打成豆浆。
  • 第九步
    9. 【玫瑰豆浆的熬煮过程】:打好的豆浆倒在锅里,用勺子把表面的白沫撇掉。
  • 第十步
    10. 开中火熬煮。
  • 第十一步
    11. 期间用铲子搅拌几次,以免豆浆熬煮过程糊锅底。
  • 第十二步
    12. 继续中火加热熬煮,豆浆表面又会出现白色浮沫。
  • 第十三步
    13. 随着温度的升高,白色浮沫越聚越多,有溢锅现象。
  • 第十四步
    14. 继续加热,白色浮沫会下沉消失,用勺子把豆浆表面残留的白沫撇掉。
  • 第十五步
    15. 继续中小火加热10分钟,关火。
  • 第十六步
    16. 【玫瑰豆渣面团的拌制过程】:果浆杯内剩下的豆渣倒在碗里,用小匙撇掉豆渣表面的白沫。
  • 第十七步
    17. 豆渣碗内加入2大勺玉米粉。
  • 第十八步
    18. 剩余的一半玫瑰花瓣放在案板上,用刀切碎。
  • 第十九步
    19. 碎玫瑰花放在碗中。
  • 第二十步
    20. 撒入适量五香粉。
  • 第二十一步
    21. 用筷子朝一个方向搅拌碗里的食材混合。
  • 第二十二步
    22. 玉米粉发干不易搅拌成团,磕入一个鸡蛋或加入适量清水或牛奶。
  • 第二十三步
    23. 继续朝一个方向搅拌,使玉米粉湿润成面团。
  • 第二十四步
    24. 【微波法制作玫瑰豆渣饼】:微波适用塔吉锅内放入一个心形模具。
  • 第二十五步
    25. 用勺子舀一勺面糊,放在模具中间。
  • 第二十六步
    26. 用一个小勺的背面轻轻把面糊表面压平整。
  • 第二十七步
    27. 去掉模具。
  • 第二十八步
    28. 塔吉锅盖好锅盖,放入微波炉中,高火加热1分钟,至面饼熟。
  • 第二十九步
    29. 取出塔吉锅揭开锅盖,用铲子轻轻把玫瑰豆渣饼铲出装盘。
  • 第三十步
    30. 【菠菜胡萝卜丝的凉拌过程】:锅内放入适量的冷水,大火烧开。
  • 第三十一步
    31. 菠菜用清水洗净。
  • 第三十二步
    32. 胡萝卜洗净削皮,切成丝。
  • 第三十三步
    33. 菠菜和胡萝卜丝放在开水锅中,大火焯煮2分钟。
  • 第三十四步
    34. 沥水捞出,装在盘中,淋入少量蒸鱼豉油。
  • 第三十五步
    35. 用筷子搅拌均匀,即可。

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