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止咳菠菜鱼丸汤
止咳菠菜鱼丸汤

止咳菠菜鱼丸汤

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.27 07:05

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼丸、葱姜、水,一起上火烧开。
  • 第二步
    2. 沸腾后,加入料,转文火煲20分钟。
  • 第三步
    3. 加入热水烫过的菠菜,转大火煲开,最后加盐调味。

烹饪技巧

  • 止咳润燥滑润爽口的美味自制菠菜鱼丸汤。菠菜鱼丸汤,是一道取材简单、做法容易的止咳润燥的家常好汤。鱼丸其色如瓷,富有弹性,食之滑润清脆,汤汁荤香不腻,鱼丸中含维生素A、铁、钙、磷、镁等,不仅营养丰富,还具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的作用。菠菜,别看它样子普通平凡,却含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。这道菠菜鱼丸汤,不仅味道鲜美清甜,常喝可以收到通血脉开胸膈,下气调中止咳润燥,养肝补血、泽肤养发的功效。

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