美味蔬菜蒸粗麦粉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.08 05:34

• 2122人看过
• 10
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 烧开一壶水。洋葱去皮切碎。黄油、橄榄油放入耐热大沙锅内加热。倒进洋葱，以文火煎软。
• 第二步
  2. 胡萝卜、瑞典芜菁和欧洲防风削皮，切成一厘米见方的小块，一并倒入洋葱中。加入辣椒粉、姜黄粉、生姜末、肉桂粉以及藏红花丝（如用）拌匀。用盐、黑胡椒调味。
• 第三步
  3. 杏干切碎，与嫩豌豆一起倒进沙锅。罐装鹰嘴豆沥干，冲洗干净后也倒进沙锅。
• 第四步
  4. 沙锅注入300毫升沸水，煮开后转小火，加盖煨15分钟。
• 第五步
  5. 煮锅里注入225毫升沸水，放入粗麦粉搅拌均匀，然后熄火加盖保温，直至蔬菜煮好。香菜洗净，沥干备用。
• 第六步
  6. 粗麦粉试味，调好味后用叉子搅散，盛入餐盘。
• 第七步
  7. 蔬菜调好味，用勺连汤舀起，浇在粗麦粉上，用香菜叶点缀后即可上桌。

10

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

梅子煮酒

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

豆腐蔬菜丸子

10

已被3267人参考

豆腐蔬菜丸子会非常的费事，只要做好了这一点这道美食也没什么难的了这道菜也没什要烧得烂烂的混合在一起才非常的好吃，这是做法，所以看着非常的赏心悦目，儿炒的非常的有……

包含食材

• 蘑菇

相关做法

蘑菇

• 
  奇味排骨
  14人点赞
• 
  麦子排骨
  15人点赞
• 
  包心菜 木耳 素馅饺子
  16人点赞

热门推荐

• 卤味加盟
• 面包房加盟
• 生煎加盟
• 焖锅加盟
• 过桥米线加盟
• 馄饨加盟
• 披萨加盟
• 石锅鱼加盟

全部其他的“豆腐蔬菜丸子”做法

• 
  爱心便当
• 
  莉莉厨坊
• 
  弱水小小厨
• 
  蜜桃美味

美味蔬菜蒸粗麦粉评论

发表评论需要登录

评论

• 
  豆腐冰淇淋

  豆腐冰淇淋这道菜的营养价值非常的高原料又简单，配料也很简单，……

• 
  莲藕焖饭

  莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……

• 
  排骨炖茄子

  排骨炖茄子它的味道非常的好，他是一道真正正的美食，所以大家在……

• 
  豆腐素馅饺子

  豆腐素馅饺子种营养和物质道就可以了，而且制作方法非里试着做一……