主料
- 桂圆肉 ：20
- 大米 ：50
桂圆粥是一道以桂圆、粳米为主要原材料熬制而成的养生粥。制作过程简单易上手，有补益心脾，养血安神等作用。桂圆是药用价值和营养价值并存的一种食材，富含糖类，、蛋白质以及维生素等营养元素，具有提升食欲、补充体力和改善睡眠等作用。
桂圆和藕粉都是甜的，不用另外放糖
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大米
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