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南瓜香芋海鲜煲
香辣海鲜煲
香辣海鲜煲

香辣海鲜煲

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.08 10:47

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 陵鱼滑和蛋拌匀，虾抹干，用少许盐，胡椒粉，麻油腌10分钟。
  • 第二步
    2. 快火下油起锅，先炒好鱼滑成鱼饼或鱼碎，盛起备用。煲仔大火将汁料鸡汤和水煮滚，加入豆腐转中火炖5分钟，加入其余汁料搅匀。
  • 第三步
    3. 快火下油起锅，爆香干红葱，蒜蓉，再加虾炒至7成熟，加洋葱和少许盐炒软，加回鱼碎、蟹柳和辣椒油快速炒匀。 先将粉丝放入煲内，再将所有材料铺上，熄火焖2分钟(让粉丝吸汁)，洒上葱花即成。

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南瓜香芋海鲜煲 南瓜香芋海鲜煲
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已被1953人参考

南瓜香芋海鲜煲，看着就让人食欲大开。它的主要食材就是南瓜和香芋，海鲜可以根据自己的喜好进行添加，如:鱿鱼，虾，贝壳等，还可以加入一些蔬菜，如:香菇，豆腐，娃娃菜……

包含食材
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芋头 西兰花 南瓜 鱿鱼

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