尼斯金枪鱼沙拉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.20 07:13

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 马铃薯放入一锅沸水中煮至软熟，沥干。
• 第二步
  2. 柠檬汁、橄榄油、芥末和1/4茶匙盐与马铃薯拌匀。
• 第三步
  3. 四季豆蒸4分钟，至刚熟，放入装马铃薯的碗中，拌匀。
• 第四步
  4. 预热烤箱，将剩下的1/4茶匙盐和胡椒粉撒于金枪鱼排上。鱼排每面离火15厘米烤3分钟，至嫩熟。
• 第五步
  5. 番茄、水田芥、菊苣、马铃薯和四季豆拌匀。金枪鱼切片，置于拌好的沙拉上。

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