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三辣苋菜杆
好吃的菠菜捆三辣
好吃的菠菜捆三辣

好吃的菠菜捆三辣

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.05 05:15

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主料

  • 大叶菠菜 ：200g
  • 红尖椒 ：3只
  • 绿尖椒 ：3只
  • 厚壁黄菜椒 ：1只
  • 白芝麻 ：少许
  • 上好酱油 ：1汤匙
  • 芝麻香油 ：1茶匙（5ml）

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 大叶菠菜挑完整的叶片部分，放入开水中汆烫30秒，捞出立即浸入凉水中。白芝麻用净炒锅炒或用烤箱烘至颜色金黄。
  • 第二步
    2. 净炒锅不放油，直接将整只的红、绿尖椒和切成宽5cm的小条的厚壁黄菜椒放入锅内，用大火煸香3—4分钟。至表皮微微发皱，盛出后浸入酱油中腌10分钟。
  • 第三步
    3. 小心将菠菜叶摊开，放入腌好的红绿尖椒和黄菜椒条，卷起切适口的小段，淋上少许酱油和芝麻香油，撒上熟芝麻即可。

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三辣苋菜杆 三辣苋菜杆
14
已被1976人参考

三辣苋菜杆这是一道用辣椒和许多素菜一起炒出来的家庭常吃食物。很辣很爽口。吃一口感觉自己在流泪一般，辣辣的感觉可以刺激人加快新陈代谢效率，所以很有值得尝试一下自己……

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