芝麻拌马铃薯

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.05 05:20

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主料

• 芦笋 ：150g
• 马铃薯 ：1个（约200g）
• 白芝麻（炒熟的） ：1茶匙（
• 蜂蜜 ：适量
• 生抽各 ：1茶匙（5ml）
• 高汤 ：1汤匙（

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 芦笋削去根部老硬部分，切成5cm长的段。马铃薯洗净去皮，切成5cm长的条状。
• 第二步
  2. 大火烧开锅中的水，分别放入切好的芦笋条和马铃薯条，汆烫熟，捞出，用凉开水过凉，沥去水分备用。
• 第三步
  3. 取一个容器，放入芦笋条和马铃薯条，调入蜂蜜、生抽、高汤及捣碎的白芝麻，拌匀即可。

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