#回忆#海参粥

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.10 06:23

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主料

• 韭菜 ：适量
• 海参各 ：60g
• 粳米（白米）盐 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。
• 第二步
  2. 将三者同入锅内，加适量水（淹过食材）煮粥，待粥成时加调味料即可。
• 第三步
  3.
• 第四步
  4. 寒热体质均可食用。韭菜，壮阳固精；海参，壮阳疗痿。长期服用，能改善与维持良好性功能，还可减少肾虚所引起的各种病痛，如头晕目眩、腰酸频尿等。
• 第五步
  5.

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海参粥

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