登录 手机九州醉

m.zhms.cn

颜值高的宫保蹄筋
颜值高的宫保蹄筋

颜值高的宫保蹄筋

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.29 07:23

  • 1552人看过
  • 14
  • 收藏

主料

  • 新鲜牛蹄筋 :300g
  • 干辣椒 :50g
  • 花椒 :1茶匙(5g)
  • 大蒜 :2瓣
  • 大葱 :1段
  • 老姜 :3片
  • 酱油1汤匙(
  • 白砂糖 :1茶匙(5g)
  • 水淀粉 :20ml
  • 带皮花生仁 :100g
  • 绍酒 :1汤匙(
  • 盐 :1茶匙(5g)
  • 辣椒粉 :1茶匙(5g)
  • 油 :200ml(实耗

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将新鲜牛蹄筋剔去表层外膜,再放入锅中并加入老姜片,用沸水炖煮4小时以上,或用压力锅煮制40分钟。
  • 第二步
    2. 干辣椒用剪刀剪成1cm长的小段,将里面的辣椒籽倒出不用。大葱切成1cm宽的小段。大蒜切片。
  • 第三步
    3. 在小碗中调入水淀粉、绍、白砂糖和酱油,混合均匀制成芡汁。
  • 第四步
    4. 将煮好的牛蹄筋从锅中捞出,稍稍放凉后切成2cm见方的小块。
  • 第五步
    5. 小火烧热炒锅中的油,待烧至四成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有少许的热气升腾),将带皮花生仁放入,用小火慢慢炸至稍稍变色,再迅速捞出沥干油分,放在盘中放凉待用。
  • 第六步
    6. 炒锅中留底油,烧热后放入干辣椒和花椒炒至稍稍上色,接着放入蒜片和大葱段爆香,把牛蹄筋小块和辣椒粉放入锅中翻炒片刻。
  • 第七步
    7. 最后将调好的芡汁倒入锅中,待收稠后再放入炸好的花生仁翻炒数下即可。

14

收藏

分享
好吃豆豆

好吃豆豆

共有498个成果

TA的其他成果

番茄炖牛肉
家庭版蛋果子
西红柿鸡蛋拌面
辣烤鱿鱼
【清爽无油小菜】蒜泥清炒有机丝瓜
炒扇贝
胡萝卜鹌鹑蛋红烧肉
酸奶制作~不用酸奶机轻松做酸奶
查看全部
宫保蹄筋 宫保蹄筋
22
已被1872人参考

宫保蹄筋,以前看电视里的健康节目,木耳对于吸收肠道内多余的油脂,促进排便具有很好的功效。很香宫保鸡丁这道菜,其实做法也是差不多的,只不过是食材不同而已。美容又养……

包含食材
发表评论需要登录

评论