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墨西哥白豆软饼汤
墨西哥白豆软饼汤

墨西哥白豆软饼汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.31 04:26

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主料

  • 毛豆150公克
  • 洋葱200公克
  • 大蒜2瓣
  • 墨西哥软饼 :3张
  • 蕃茄 :200公克
  • 油 :3大匙
  • 水 :1200c.c.
  • 盐 :1大匙
  • 奥勒冈粉 :1小匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 毛豆用滚水汆烫过,沥干水分备用。洋葱、大蒜切末,分成两等份备用。
  • 第二步
    2. 将锅子预热,放入1大匙油,把一半的蒜末、洋葱末炒香,再加入毛豆、盐及水,煮到毛豆熟软即可熄火待凉。
  • 第三步
    3. 将作法2的材料用食物调理机(或果汁机)打成泥,过滤后留下汤汁备用。
  • 第四步
    4. 烧热平底锅,加入1大匙油,将墨西哥软饼煎到酥脆,取出后切成长条状。
  • 第五步
    5. 将锅子预热,放入1大匙油,把蕃茄及剩下的蒜末、洋葱末、奥勒冈粉一起炒过,再将作法3的汤汁倒入,一起煮滚。将准备好的墨西哥软饼条放在盘底,再将煮好的热汤淋上后,即可食用。

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