#爱美食#奇异果芦笋汁

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.12.25 06:49

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主料

• 奇异果 ：1～2颗
• 芦笋 ：3～5根
• 小黄瓜 ：1条
• 冰水 ：120㏄
• 冰块 ：6～8颗
• 蜂蜜 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头；奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。
• 第二步
  2. 将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
• 第三步
  3. 使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
• 第四步
  4. 可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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