新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.21 10:47

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主料

• 新鲜莲蓬 ：2个

辅料

• 新鲜荷叶 ：半片

具体步骤

• 第一步
  1.掰开莲蓬取出莲籽，再用刀轻划开绿皮，取出白色的莲籽
• 第二步
  2.荷叶洗净和饭豆一起，放水中煮10分钟汤色变成橙色后，捞出荷叶不用
• 第三步
  3.放入淘好的米，一起煮至都软米开花，放入莲籽住2分钟即可
• 第四步
  4.等粥温热时放蜂蜜调匀，凉透吃味道最好（也可放冰箱中冷藏后吃，冰爽甜香）

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